Circulo de Gratitud

Estamos conscientes de que, en este momento de confinamiento, vivimos frustraciones y quizás dolor y por eso queremos ofrecer un espacio para conectar también con la gratitud. Nuestro deseo es que nos pueda ayudar en nuestro día a día durante el confinamiento. 

Experimentaremos el impacto que puede tener focalizar la atención sobre aquello por lo que sentimos gratitud. Marshall Rosenberg solía decir que la "gratitud es una especie de gasolina" y, como tal, es muy necesaria cuando nuestro depósito de energía y de vitalidad está agotándose. 

El círculo de gratitud propone a los participantes hacer una pausa real para expresar todo lo que agradecen en este momento. Incluye tomar el tiempo de sentir lo que se siente al expresar la celebración y el impacto en el cuerpo. La idea es recorrer el día que está a punto de terminar, las semanas que hemos transcurrido en confinamiento, y buscar con intención todo aquello que, por una razón u otra, representa para nosotras una posible fuente de gratitud o nos conecta con la celebración.

Para recibir los datos de conexión al espacio online rellena el formulario en HappyDaystress.com/contacto

En colaboración con https://HappyDaystress.com